logo Sierpc online

Newsy | Ogłoszenia | Forum Dyskusyjne | Księga pozdrowień | Hyde Park Zaloguj się | Rejestracja

Co proponujemy:
O mieście
Historia
Kultura
Zabytki
Informator
Sport
Sierpeckie linki
Galeria zdjęć
Archiwum
Strona główna




Newsy sportowe Sierpc online
Komentarze | Dodaj własny komentarz Newsy sportowe Sierpc online

Zapowiedź - IV Mistrzostwa Ziemi Sierpeckiej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - regulamin - 6.02.2014 r.

2014-01-10

IV Mistrzostwa Ziemi Sierpeckiej w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod Patronatem Starosty Sierpeckiego REGULAMIN - Zawody zostaną przeprowadzone dnia 6.02.2014 r. (czwartek) o godz. 14.00 w Zespole Szkół nr 1 w Sierpcu - ul. Armii Krajowej 10

CEL

  • popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego
  • propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania wielokrotnego sztangi leżąc
  • integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną
  •  promocja powiatu sierpeckiego

PROGRAM ZAWODÓW

  1. Godz.13.00 - odprawa techniczna
  2. Godz.13.30 - rozgrzewka, ważenie i odprawa techniczna
  3. Godz.14.00 - rozpoczęcie zawodów


I. ZAWODY ZOSTANĄ ROZEGRANE W KATEGORII

  • młodzicy do lat 16 OPEN
  • juniorzy do lat 19 OPEN
  • seniorzy OPEN
  • ciężar sztangi 40kg młodzicy, 50kg juniorzy oraz seniorzy, obowiązuje przeliczenie wagi zawodnika wg formuły Wilksa


II. TECHNIKA WYKONANIA I BŁĘDY

  • POZYCJA: zawodnik w leżeniu tyłem na ławeczce płaskiej z nogami opartymi o podłoże
  • WYKONANIE RUCHU: zawodnik na sygnał sędziego opuszcza sztangę do klatki piersiowej, po dotknięciu klatki piersiowej wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia powtarza liczbę zaliczonych do tej pory ruchów i tak do następnego poprawnego ruchu)
  • SZEROKOŚĆ UCHWYTU: szerokość uchwytu na sztandze jest dowolna. Natomiast poprawienie uchwytu może nastąpić tylko i wyłącznie w "górze" boju na wyprostowanych ramionach. Położenie sztangi na klatce piersiowej powoduje zakończenie próby z uzyskanym do tej pory wynikiem.
  • STRÓJ: strój sportowy- koszulka musi odsłaniać stawy łokciowe, zakaz używania koszulek do wyciskania, dopuszczalne jest stosowanie opasek, bandaży itp. na stawy nadgarstkowe natomiast zakazane jest stosowanie opasek, bandaży itp. na stawy łokciowe.

1. PRZERWANIE PRÓBY - sędzia przerywa próbę gdy:

  • zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej

2. NIEZALICZENIE RUCHU - sędzia nie zalicza ruchu gdy:

  • sztanga nie dotknie klatki piersiowej
  • nie nastąpi pełny wyprost w stawach łokciowych
  • zabraknie akcentu w końcowej fazie ruchu (zawodnik opuści sztangę przed zaliczeniem ruchu przez sędziego)



III. KLASYFIKACJA KOŃCOWA

  • decyduje: ilość zaliczonych prób przeliczona wg formuły Wilksa



IV. ZGŁOSZENIA

  • obowiązuje informacja telefoniczna o starcie zawodnika do dnia 01.02.2014 pod numerem telefonu 692026456


V. NAGRODY

  • zawodnicy, którzy zajmą miejsca 1 do 3 otrzymają, puchary, dyplomy oraz nagrody rzeczowe, 4 do 6 dyplomy, każdy zawodnik otrzymuje pamiątkową koszulkę


VI WARUNKI UCZESTNICTWA

  • opłata startowego w wysokości 20 zł
  • każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność (osoba pełnoletnia) po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów), osoby nie pełnoletnie startują za zgodą opiekuna prawnego, gdzie musi widnieć klauzula: wyrażam zgodę na udział w zawodach sportowych[ podać nazwę zawodów] i biorę pełną odpowiedzialność za start syna/wychowanka w/w zawodach, czytelny podpis.
  • ubezpieczenie zawodników NW we własnym zakresie


VII. WSZELKIE SYTUACJE SPORNE LUB NIE UJĘTE W REGULAMINIE ZAWODÓW WYJAŚNIA I ROZSTRZYGA KOMISJA SĘDZIOWSKA


w składzie:

  • organizator
  • sędzia główny
  • osoba wytypowana przez organizatora

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć w trakcie zawodów ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora. Wszyscy uczestnicy biorący udział w zawodach startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu.
 









Komentarze do artykułu: [14]


luki71
2014-02-09 16:52:58 - DAro pocisnął ładnie ... sztuka ;)) on dopiero przy 50 przerwe robił ;DD kondycja jest.. pozdr z G-dza


do cc
2014-02-07 05:52:34 - Mogą przyjeżdżać z Płocka, Grudziądza itd. Mistrz jest jeden! Gratulacje.


cc
2014-02-03 12:53:19 - ja mistrz polski 149razy czeka pana dara...


ARO
2014-01-25 08:07:35 - Czy ktoś ma info, kto z Sierpca i okolic będzie startował?


Fiks
2014-01-21 21:04:11 - 3mam kciuki za wszystkich trenujących, ale najbardziej za mojego sora. Pozd. pana Darka, o ile będzie startował.


highkick
2014-01-19 19:22:15 - ja mowie o ciezarze a ty mi o tym ze malo kto sto razy wezmie


uks mechanik
2014-01-19 17:09:03 - Wyniki są dostępne na stronie ZS nr 1 w Sierpcu oraz na stronie uks-u


Bolo
2014-01-19 12:39:19 - Wziąłem 62 razy, ale nie ma mowy o starcie, za duży ból. Do tego 5 dzień mam zakwasy.


Zainteresowany
2014-01-19 08:15:08 - Czy ktoś może mi powiedzieć, jakie były wyniki w ubiegłych latach? Ewentualnie gdzie ich szukać.


do highkick
2014-01-17 16:46:55 - Po 100 razy to mało kto bierze w kraju, a ty byś wziął 6 razy. Więc do czego Ci 100kg. Mam prośbę, jak nie wiesz o czym piszesz to porostu nie zabieraj głosu.


highkick
2014-01-15 19:57:54 - mogliby chociaz ze 100 kg dac a nie robic po sto razy


pako
2014-01-15 09:46:21 - podobno szykuje formę


ARO
2014-01-14 18:37:05 - Czy Daro jako obrońca tytułu z ubiegłego roku będzie startował?


arnold
2014-01-11 12:49:58 - ciekawe kto z sierpca bedzie startowal w tym miescie emerytow a mlodziez zamiast cos zrobic ze swoim cialem woli siedziec przed kompem albo sie nafetowac




Administrator serwisu nie odpowiada za treść komentarzy
zamieszczonych na tej stronie przez internautów




Zauważyłeś błąd na stronie?

[x]
O nas | Napisz do nas ^^ do góry


Wszelkie materiały, artykuły, pliki, rysunki, zdjęcia (za wyjątkiem udostępnianych na zasadach licencji Creative Commons)
dostępne na stronach Sierpc online nie mogą być publikowane i redystrybuowane bez zgody Autora.